Aquí comparto las recetas que utilizo y adapto a un estilo cetogénico para realizarlas de forma tradicional o con ayuda de la thermomix.

Mi objetivo es tener varias opciones y hacer una buena planificación semanal, que siento que es el desafío más importante cuando comenzamos a adaptar nuestra alimentación, ya que va de la mano cocinar.

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Inspírate en …

RECETAS

Pasé de cocinar un huevo a unos bownies y otras preparaciones de fácil elaboración, todas las recetas incluyen un listado de pocos ingredientes para llevar una dieta baja en carbohidratos con la filosofía Keto.

Además incluyo la tabla nutricional de cada una de ellas para identificar los macro nutrientes.

CONTACTO

En la sección contacto puedes escribirme para aportar nuevas ideas, dar feedback y compartir conmigo tus creaciones.